Systemcentrerad terapi – SCT

Systems-Centered Training är en form av systemtänkande som utvecklats av dr Yvonne Agazarian. Systemcentrerad terapi utgår från att vi alltid befinner oss i ett system, oavsett om det handlar om oss själva som individer, ett par, en familj, ett arbetslag eller till och med en hel organisation. Dessa system har stor inverkan på hur vi fungerar inom dem. Med andra ord säger människors fungerande mer om det system de ingår i än om deras personliga egenskaper: "Systemet är starkare än individen."

Vi har alla utvecklat sätt att hantera situationer i de olika system vi lever och levt i (t.ex. i vår ursprungsfamilj, i en parrelation, på en arbetsplats) – vi kan kalla dem försvarsmekanismer – som står i vägen för vår utveckling och yttrar sig som emotionell smärta, till exempel ångest, spänning och depression. Besvär som är allmänmänskliga och som vi alla kan drabbas av. Inom SCT arbetar terapeuten tillsammans med klienten för att identifiera och minska dessa smärtsamma symtom. Klienten får då större frihet att använda sin energi för att nå sina mål. Det är ofta en utmaning att lära sig att ta sin plats i det system vi befinner oss i just nu, snarare än i ett system från vårt förflutna.

SCT normaliserar alla mänskliga upplevelser och avpatologiserar våra besvär och problem och ser dem i det sammanhang där de uppstår.